Crossfit Le Repère
Horaire des cours
HEURE
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
6:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
HYROX
8:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
CROSSFIT
TEAM WOD
9:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
TEAM WOD
ENDURANCE
10:00
TEAM WOD
15:00
16:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
BODYWEIGHT
17:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
18:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
BODYWEIGHT
19:00
CROSSFIT
BODYWEIGHT
CROSSFIT
HYROX
Nos cours
CrossFit
Bodyweight
Endurance
Un cours pour ceux qui cherchent à se mettre en forme en travaillant toutes les facettes de l’entraînement. Intensité et diversité sont les points forts d’un cours de CrossFit. (Haltérophilie, Gymnastique, Endurance, etc).
Un entraînement fonctionnel axé sur des mouvements simples et accessibles. On utilise des accessoires comme des dumbbells, des wall balls et des kettlebells. L’objectif : améliorer le contrôle du mouvement, la capacité musculaire et l’endurance. (Disons crossfit, mais sans haltérophilie). Le cours idéal pour commencer le Crossfit!!
Un cours conçu pour améliorer la capacité cardiovasculaire et la gestion de l’effort, exclusivement avec le poids du corps et des appareils de cardio. Parfait pour respirer intensément et suer à grosses gouttes !
Le CrossFit pour les jeunes
🧒 CrossFit Kids (5 à 8 ans)
Ce cours est conçu pour initier les plus jeunes au plaisir de bouger ! À travers des jeux dynamiques et des activités variées, nous mettons l’accent sur le mouvement, la coordination et le développement moteur. L’objectif est de développer de bonnes habitudes dès le plus jeune âge, dans un environnement amusant et sécuritaire. Les incriptions sont au saison pour des blocs de 5 à 6 semaines.
👦 CrossFit Juniors (9 à 13 ans)
Ce cours s’adresse aux jeunes qui sont prêts à aller un peu plus loin. Nous travaillons sur la technique, les bases du sport et les dix composantes du CrossFit (force, endurance, agilité, vitesse, souplesse, coordination, puissance, précision, équilibre et cardio). C’est l’occasion parfaite de bâtir une base solide tout en s’amusant et en développant la confiance en soi. Les incriptions sont au saison pour des blocs de 5 à 6 semaines.
24/24 - 7/7
Le gym est disponible pour vous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Vous pouvez donc vous entraîner à l’heure qui vous plait et selon vos besoins. Selon la demande, il est aussi possible d’avoir des cours de groupes durant les jours de semaine. Nous offrons également des cours de technique afin de vous aider dans votre entraînement ainsi que des cours privés.
Programme de référencement
Au Repère, nous croyons en la force de la communauté. C’est pourquoi nous avons lancé notre programme de référencement ! Invitez un ami ou une personne de votre entourage à découvrir nos services, et vous bénéficierez tous les deux de 40% de réduction sur un mois illimité.