270 2e Rue du Parc-Industriel
Vallée-Jonction, Québec
G0S 3J0
CrossFit Le Repère est un endroit où les gens peuvent se retrouver afin de repousser leurs limites et atteindre leurs objectifs. C’est la place de choix pour un entraînement de CrossFit complet. Nous sommes fiers de vous offrir l’exclusivité en étant le seul gym affilié et 24 heures de la région! Nous espérons répondre à toutes vos attentes et vous offrir le meilleur des services!
WOD WORKOUT DU JOUR
WARM UP
500m rameur
15 squat
10 Burpee
5 Saut en longueur
PRATIQUE
Emom 12 minutes
- 3 Clean and jerk ramping
- 10 HSPU
WORKOUT OF THE DAY
WOD
100 DB Snatch
100 Toes to bar
100 Calories rameur
100 Hand release push-up