410 rue principale
Vallée-Jonction, Québec
G0S 3J0
CrossFit Le Repère est un endroit où les gens peuvent se retrouver afin de repousser leurs limites et atteindre leurs objectifs. C’est la place de choix pour un entraînement de CrossFit complet. Nous sommes fiers de vous offrir l’exclusivité en étant le seul gym affilié et 24 heures de la région! Nous espérons répondre à toutes vos attentes et vous offrir le meilleur des services!
WOD WORKOUT DU JOUR
WARM UP
500m rameur
15 squat
10 Burpee
5 Saut en longueur
WORKOUT OF THE DAY
WOD
Emom 10 minutes
5 Push-press
5 burpess over the bar
WOD 2
100 DB Snatch
100 Toes to bar
100 Calories rameur
100 Hand release push-up